برای کنترل دیابت چه باید کرد؟

تو سالهای اخیر یکی از موضوعات مورد علاقه‌ی من، بحث ورزش و سلامتی و تغذیه شده! نمی‌دونم اثر سن و ساله یا ژن خوب!! یا...

دنیای پدر و مادری در مهاجرت

من خودمم بچه دارم، مخصوصا بعد از مهاجرت، که عملا خانواده و پدر و مادری در کار نیستن فقط باید اینو تجربه کرده باشید که...

رضایتمندی از کار بعد از مهاجرت

یه زمانی شاید حدود دو سه سال پیش، حس می‌کردم خیلی از کارم راضی نیستم، یعنی اینکه اصولا تو پایان روز کاری حس خیلی شاد...

از روزهای سخت و بی‌کسی

وقتی آدم از سختی‌های دنیای مهاجرت صحبت می‌کنه یا وقتی از شرایطی انتقاد می‌کنه معنیش این نیست که دلم می‌خواد برگردم، شاید نوشتن این پست...

راهنمای خرید دوچرخه

اگر شما هم جزء افرادی هستید که به خصوص بعد از دوره کرونا، در فکر دوچرخه‌سواری و خرید دوچرخه هستید توصیه می‌کنم این مطلب رو...

چرا حال و حوصله نداریم؟

یه وقتهایی که خیلی حال و حوصله ندارم و به اصطلاح بی‌حوصله‌ام از خودم می‌پرسم «مشکل کجاست؟ از چی ناراحتی» بعضی وقتها جواب خیلی درستی...

گرفتن کار در استرالیا

چند روز پیش داشتم در مورد مصاحبه کاری که منجر به گرفتن کار جدید شد، فکر می‌کردم. یکی از فیدبک‌های جالبی که در انتهای مصاحبه...